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CIRCUITO FUNZIONALE

ATTIVITA' CON SOVRACCARICHI E RESISTENZE FINALIZZATA AL FITNESS E AL BENESSERE FISICO

circuito-funzionale

ORARI

 

CON DANIELE

LUN - MER - VEN

10.00-11.00

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CIRCUITO FUNZIONALE

 

UN LAVORO A CIRCUITO CON L'AUSILIO DI ATTREZZATURE, KETTLEBELLS, FIT BALL, TRX,
PALLE MEDICHE, BILANCIERI MANUBRI SACCHI PIENI DI SABBIA , COME CARICO
ALLENANTE CHE SFRUTTANO LA RESISTENZA NATURALE DEL CORPO STESSO. OGNI
ESERCIZIO COINVOLGE PIÙ MUSCOLI IN MANIERA DINAMICA, SPESSO ATTIVANDO
ANCHE IL SISTEMA CARDIOVASCOLARE. L'ALTA INTENSITÀ DEGLI ESERCIZI FUNZIONALI
RIDUCE IL TEMPO DI ALLENAMENTO GENERANDO UN EFFICACE WORKOUT
GINOCCHIA AL PETTO, CIRCONDUZIONI DELLE BRACCIA, PIEGAMENTI SULLE GAMBE E

ALLUNGAMENTO DEI VARI GRUPPI MUSCOLARI.

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