FCMAX TRAINING

ATTIVITA' CON SOVRACCARICHI E RESISTENZE FINALIZZATA AL FITNESS E AL BENESSERE FISICO

CON MARCO-VALENTINA-DANIELE

LUNEDI’- MERCOLEDI’-VENERDI

10.00-11.00 e 13.30-14.30

LUNEDI’-MERCOLEDI’-VENERDI’

19.00-20.00 e 20.00-21.00

MARTEDI E GIOVEDI’

9.00-10.00 e 19.30-20.30

SABATO

9.30-10.30

ORARI

FCMAX È UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO CHE HA COME OBIETTIVO IL MIGLIORAMENTO DI TUTTE
LE CAPACITÀ CONDIZIONALI. MOBILITÀ, STABILITÀ FORZA E CONDIZIONAMENTO

CARDIOVASCOLARE SONO ALLA BASE DEL NOSTRO ALLENAMENTO.

LA LEZIONE È DIVISA IN MODULI CON UN OBIETTIVO
SPECIFICO ED ATTRAVERSO L’UTILIZZO DI CORPO LIBERO, KETTLEBELL, BILANCERI, TRX E ALTRI
ATTREZZI LA LEZIONE SARÀ VARIA DIVERTENTE ED EFFICACE. GLI ESERCIZI SVILUPPANO TUTTI I
PATTERN MOTORI PRENDENDO SPUNTO DAI MOVIMENTI CHE COMPIAMO TUTTI I GIORNI, SEDERSI
PIEGARSI RACCOGLIERE, LANCIARE E SPOSTARE OGGETTI SONO SOLO ALCUNI DEI GESTI GIORNALIERI
CHE VERRANNO RINFORZATI E CHE PORTERANNO

ANCHE AD UN PIACEVOLE MIGLIORAMENTO ESTETICO.

IN FCMAX NON ESISTONO CLIENTI MA ATLETI!