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GINNASTICA DOLCE

GINNASTICA PER TUTTI
 

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ORARI

dal 3 OTTOBRE 2023

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CON STEFANIA


MARTEDI' E GIOVEDI'

16.00-17.00

 

 

 

La Ginnastica dolce è un’ attività fisica fatta di movimenti lenti e graduali associati a tecniche respiratorie ed esercizi di allungamento delle catene muscolari.

Garantisce benessere psico-fisico, aiuta ad eliminare qualche chilo di troppo ma anche a rilassarsi e ad aumentare la nostra naturale elasticità corporea.

Contrasta atteggiamenti ed abitudini posturali errate che spesso si manifestano con problemi osteo-articolari come dolori articolari ,  lombalgie, cervicalgie.

Il corso è dedicato agli over 50 sportivi e non, a chi ha problemi posturali o dolori articolari ma sopratutto  a chi vuole recuperare forma e benessere fisico ed acquisire fiducia nel proprio corpo e nelle proprie capacità motorie

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