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REFORMER PILATES

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CON LUCILLA

IL PILATES È UN METODO DI GINNASTICA POSTURALE,PRENDE IL NOME DAL SUO CREATORE JOSEPH HUBERTUS PILATES, SVILUPPA IL CORPO IN MODO EQUILIBRATO, CORREGGE POSTURE SBAGLIATE, RINVIGORISCE

IL FISICO E LA MENTE ED ELEVA LO SPIRITO.

 

IL REFORMER È L'ATTREZZO PIÙ EMBLEMATICO DEL METODO PILATES,GRAZIE ALL'UTILIZZO DI MOLLE FORNISCE UNA TRAIETTORIA DEL MOVIMENTO CHIARA E SICURA, TENENDO I MUSCOLI ATTIVI IN OGNI FASE, MIGLIORANDO IL
FEEDBACK PROPRIOCETTIVO E L'ADATTAMENTO NEURONALE IL PILATES REFORMER È QUINDI UN PROGRAMMA DI ESERCIZI CHE SI CONCENTRA SUI MUSCOLI POSTURALI CHE AIUTANO A MANTENERE IL CORPO BILANCIATO E A DARE SUPPORTO ALLA COLONNA VERTEBRALE.

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